Q孕早期吃鸡蛋好吗

女 30岁 2019-06-28

描述：

我闺蜜最近怀孕了，这几天想吃鸡蛋，但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响，请问孕早期吃鸡蛋好吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

在怀孕期间可以适当的吃一些鸡蛋，鸡蛋所含的营养成分全面而均衡，七大营养素几乎完全能被身体所利用。尤其是蛋黄中的胆碱被称为“记忆素”，对于胎儿的大脑发育非常有益，还能使孕妇保持良好的记忆力。所以，鸡蛋是孕妇的理想食品。孕妇吃鸡蛋可以健脑益智，鸡蛋中含有富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。鸡蛋不仅为孕妇和胎儿提供丰富的营养，还可促进孕妇、胎儿神经细胞的生成。有健脑益智，改善记忆力的功效。但不需要吃过多，一般建议每天吃1到2个鸡蛋就可以，吃太多鸡蛋可能会导致便秘，所以只要注意适量。