怀孕通常在18-20周4-5个月能初次感受到胎动,但具体时间因人而异。经产妇可能稍早16周左右,而初产妇或腹部脂肪较厚者可能延迟至20周后。胎动初期像轻微气泡或蝴蝶扇翅,随胎儿发育逐渐明显。
胎动感知受多种因素影响,如胎盘位置前壁胎盘可能缓冲胎动、孕妇体型、胎儿活动力等。孕中期胎动不规律,但28周后应趋于规律。若24周仍未感受到胎动,或胎动突然减少,需就医排除胎儿窘迫等异常情况。
注意区分胎动与肠蠕动,避免误判。孕晚期需每日监测胎动,若12小时内少于10次或强度减弱,应立即检查。避免长时间平躺,以免压迫血管影响胎儿供氧。合理运动、均衡饮食有助于胎儿健康活动,但剧烈运动或情绪紧张可能暂时改变胎动模式。
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