Q早期孕妇可以吃猕猴桃吗

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

早期孕妇可以适量食用猕猴桃。猕猴桃富含维生素C、膳食纤维和叶酸,这些营养素对孕妇和胎儿发育有益,尤其叶酸有助于预防神经管缺陷。

猕猴桃的维生素C含量较高,能增强免疫力并促进铁吸收,预防孕期贫血。其膳食纤维可缓解便秘,但过量食用可能刺激肠胃,引起腹泻或胃部不适。部分孕妇可能对猕猴桃过敏,初次食用需观察是否出现皮疹、口腔发痒等反应。

需注意选择成熟新鲜的猕猴桃,避免未熟果实的酸涩感加重孕吐。有胃酸过多或胃肠敏感的孕妇应谨慎食用,建议少量尝试。若存在妊娠糖尿病,需控制摄入量,因其含一定糖分。总体而言,适量食用安全,但个体差异大,如有疑虑可咨询医生。

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