Q骨折四个月后应该怎么锻炼

男 36岁 2019-02-12

描述：

几个月前左脚脚踝骨折了，平时都很小心的护理，想尽快的康复，现在站立还可以，骨折快四个月了，想咨询一下四个月后怎么锻炼呢？

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况考虑左脚足踝骨折四月，一般情况考虑骨折应该愈合，可以加强患肢康复功能恢复锻炼。除此以外主要是进行骨折上下邻近关节的活动范围及幅度，因此首先要求在床上进行静力性的屈伸关节的功能练习，但是需要肌肉舒张和收缩这样一个动作。逐步增加其强度及运动范围，具体如何锻炼还是需要根据不同部位的骨折，进行具体性的指导性建议。饮食清淡规律加强营养，适当食用钙质丰富食物，忌辛辣刺激食物，可以定期当地正规综合性医院骨外科就诊拍片复查看看。