Q女性产后能食用红枣吗

女 28岁 2019-03-12

描述：

弟媳妇现在是月子期间，这两天总是脸色苍白，人也没什么精神，听说吃点桂圆、大枣能补身体，产后能吃红枣吗？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

孕妇产后一个月多月的时间应该注意身体休养，促进身体恢复，产后是能吃红枣的，红枣性平，有补气补血，调理脾胃的作用，并且红枣中富含钙和铁，其补血效果通常是药物不能比拟的，红枣对产后体虚的人也有良好的滋补作用，产妇在分娩时身体会失血，产后身体比较虚弱，是可以吃红枣和桂圆的。月子期间禁止进食生冷辛辣刺激性食物，保证足够的睡眠，多吃含蛋白质，钙，磷，铁，多进食营养丰富易消化食物，多喝汤类，能有利于身体恢复和乳汁分泌。