家里小朋友张龋齿了有什么办法可以避免张龋齿?应该注意什么饮食习惯?正确的刷牙方法是什么?
合理的饮食。糖是蛀牙的基本条件。应该建议孩子们少吃甜食,尤其是睡觉前。他们应该在饭后睡觉前刷牙。不要偏袒你的日常饮食,包括谷物、豆类和豆制品、牛奶和奶制品、鱼、蛋、家禽、蔬菜和水果。正确刷牙。掌握正确的刷牙方法:用牙齿表面刷45度左右的刷毛,并沿牙齿垂直刷。上齿向下,下齿向上。咬前后来回刷。代替跷跷板水平刷,它会损坏牙齿和牙龈。每次刷牙3分钟,早上一次,晚上一次,并保持很长时间。窝沟封闭了。窝沟是牙齿表面不均匀的位置。细菌食物残渣容易发酵并产生酸腐蚀牙齿,这是最容易蛀牙的。窝沟封闭可以保护牙釉质免受细菌及其代谢物的侵蚀,增强牙齿的防腐能力,防止蛀牙的形成。
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