腰间盘突出可以慢跑吗
腰间盘突出的患者可以每天适量的慢跑。
腰间盘突出通常是因为长期久坐或坐姿不良引起的，也有可能是长期从事重体力劳动的原因，患病以后容易导致腰部出现疼痛的现象。每天适量的慢跑，可以促进身体血液循环，对改善局部疼痛有一定的帮助。
如果病情比较严重，可以通过针灸以及按摩的方式治疗，同时还需要在局部贴活血化瘀的膏药。
