Q宝宝睡觉扭动怎么回事？

男 1岁 2019-07-07

描述：

家里宝宝睡眠质量不太好，晚上扭动翻滚容易惊醒，宝宝睡觉扭动怎么回事？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

宝宝长期处于晚上睡眠质量不佳这种状态中会影响到生长发育，一岁宝宝应保持12小时左右的睡眠时间。睡觉不踏实乱动的现象一般情况下是因为宝宝神经系统发育没完善，神经兴奋与抑制功能不协调，易兴奋，植物神经功能不稳定，稍有刺激就引起神经兴奋导致惊醒。孩子的睡觉习惯需要及时关注到，晚上注意不要让孩子着凉，盖住孩子娇弱的腹部。每天需要安排整体就寝过程，保持就寝周边环境的安静稳定，睡前不要过度运动，这对规律睡眠的养成很有帮助。