Q来月经能不能用生姜泡脚

2025-06-03
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

来月经时可以用生姜泡脚,但需根据个人体质调整。

生姜泡脚有助于促进血液循环,缓解经期手脚冰凉、小腹冷痛等不适。生姜性温,能驱散寒气,改善宫寒引起的痛经,尤其适合体质偏寒的女性。泡脚时水温不宜过高,时间控制在15-20分钟,避免出汗过多导致气血消耗。

需注意,体质燥热或经血量大的女性应谨慎使用,以免加重出血或引发不适。泡脚后需及时擦干双脚,避免受凉。若痛经严重或伴有其他异常症状,建议咨询医生,不可仅依赖泡脚缓解。经期身体敏感,任何调理方法都应以舒适为前提,避免过度刺激。

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