Q吃完饭就要上大便而且还出许多汗，这是怎么回事，怎么调理?

男 30岁 2019-01-16

描述：

最近几天和往常不太一样，我以前都是按时吃饭按时啦大便，一天两次，很准时，但是最近很奇怪，我吃完饭就要上大便而且还出许多汗，这是怎么回事，怎么调理呢?

医生回答：

吃完饭后出现大便的冲动并伴随大量出汗，可能与消化系统的反应有关。进食后，身体会启动消化过程，胃肠道的活动增强，可能导致排便的感觉。同时，进食过程中，尤其是进食辛辣或油腻食物时，可能刺激肠道，加速排便。出汗可能是身体对食物消化的反应，或者是由于环境温度、情绪紧张等因素引起的。

调理方面，可以从饮食和生活习惯入手。选择易消化的食物，如米饭、面条、蔬菜等，避免辛辣、油腻和刺激性食物。同时，保持规律的作息和饮食时间，避免暴饮暴食，以减少肠道负担。适量运动有助于促进消化，但要避免饭后立即剧烈运动。保持良好的心理状态，避免焦虑和压力，也有助于改善身体反应。

在调理的同时，注意观察自身的身体变化。如果情况持续或加重，建议及时就医，排除潜在的消化系统疾病或其他健康问题。保持良好的生活习惯和饮食结构，能够有效改善这种不适感，促进身体健康。