Q吃饭时候喝水好吗

男 29岁 2019-06-17

描述：

我平时就喜欢吃饭时喝水，但我姐跟我说吃饭时喝水对身体不好，我想问一下吃饭时喝水好吗？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

我们吃饭之前喝水也是类似的，也不至于喝点水就能把胃液稀释得不能用了。因为胃的消化，除了胃液的分泌，更多的是把食物混合，揉成很柔软的食团，有利于接下去肠道的消化吸收，胃是对食物进行物理加工，而不是像小肠一样是化学加工。虽然胃酸对我们的饮食吸收营养物质有帮助，但是也不是说食物中的一点水份就会把胃酸稀释得不能消化食物。所以吃饭时喝水是可以的，但是也不能大量的饮水，所以说这种习惯呢，对于日常的生活来说是比较合理的，而且对保护胃粘膜有很好的作用。