医生回答：
自然避孕的症状主要包括观察宫颈黏液变化、基础体温波动以及月经周期规律等身体信号。这些症状帮助女性识别生育期和非生育期，从而实现避孕目的。
宫颈黏液在排卵期会变得清澈、滑润且富有弹性，类似蛋清状；非排卵期则黏稠或干燥。基础体温在排卵后因孕激素升高而略微上升约0.3-0.5℃，持续至下次月经前。月经周期规律性也是判断生育窗口的重要参考，但需长期记录以提高准确性。
自然避孕法依赖严格的身体监测和周期跟踪，易受疾病、压力或作息紊乱影响，导致判断偏差。其避孕效果较低年失败率约15-25%，不适合高风险人群。建议结合其他避孕方式，并在专业指导下使用。
