Q小孩头出汗多吃什么好？

男 5岁 2019-08-04

描述：

最近小孩不知道是不是着凉了，头部一直出很多的汗，吃药也不见好，医生建议食疗，请问小孩头出汗多吃什么好？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

小孩子头出汗多，大多是由于孩子处于婴幼儿时期，新陈代谢比较旺盛，孩子小，爱活动，晚上睡觉不安宁，这些都容易导致出汗，同时也考虑孩子的身体比较虚弱，具有一定缺钙的表现。这时只要及时补充维生素D和钙，病情就会得到控制，出汗也会自然停止。建议多吃高蛋白食物增加营养，比方说平时要注意多喝牛奶，多吃羊肉，多补充鸡蛋等。但在营养补充的同时，不要让孩子养成挑食的习惯，在饮食上尽量多样化，也要避免暴饮暴食，最好是按时性的经常带宝宝出外晒太阳，促进钙吸收。