Q便秘吃什么蔬菜好
男 28岁 2021-04-23
描述：
我这段时间经常会出现便秘的情况，一直也没有缓解，我想要吃一些蔬菜进行调理，便秘吃什么蔬菜好？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
便秘通常可以吃韭菜或者是芹菜等蔬菜会比较好，韭菜和芹菜当中含有的粗纤维通常是比较多的，通常能够改善便秘的情况。
并且也可以多吃一些水果，比如香蕉以及苹果，也能够起到一定的效果。
便秘主要是由于长期不良的饮食习惯所致，因此要注意调整饮食结构，平时要少吃一些油炸食品或者是肥肉，否则很有可能会导致便秘的情况加重。
相关问答
-
Q咳嗽吃什么蔬菜好
A咳嗽吃什么蔬菜好 一，要多吃新鲜的蔬菜，比如白菜，菠菜，菜心，芹菜，胡萝卜，白
孙海霞
副主任医师
-
Q吃什么蔬菜治便秘
A治便秘的蔬菜有：1.可以多吃一些白萝卜，不仅具有通气的效果，还能够软化大便。2.
李六生
主任医师
-
Q便秘应该吃什么蔬菜
A便秘应该多吃韭菜、芹菜、菠菜以及卷心菜和空心菜等蔬菜。这些蔬菜含有丰富的纤维素
李雅君
主任医师
-
Q便秘吃什么蔬菜
A便秘主要是吃一些膳食纤维含量比较高的蔬菜，比如豌豆、西兰花、白菜、萝卜等。膳食
李雅君
主任医师
-
Q吃什么蔬菜会便秘
A吃蔬菜一般不会引起便秘。蔬菜中的膳食纤维含量是比较丰富的，能够起到一定的润肠通
许吉成
副主任医师
-
Q便秘吃什么水果蔬菜好
A大部分的蔬菜和水果都能够改善便秘。出现了便秘，多吃蔬菜水果是有帮助的，可以多吃
李雅君
主任医师
-
Q便秘吃什么蔬菜好
A老年人便秘是指排便不通顺，患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。平
郭立芳
主任医师
-
Q便秘吃什么蔬菜水果好
A便秘吃菠菜、青菜、芹菜、韭菜、丝瓜、冬瓜、香蕉、苹果、梨、猕猴桃、火龙果等蔬菜水
李雅君
主任医师
-
Q便秘吃什么蔬菜好
A便秘吃纤维含量比较高的蔬菜比较好。纤维类的食物对便秘有很好的效果，比如萝卜、菠
李雅君
主任医师
-
Q吃什么蔬菜能治便秘
A蔬菜不能够治疗便秘，但是对改善便秘有一定的作用。蔬菜并不是药物，所以不能治疗疾
李雅君
主任医师
