Q来大姨妈痛经可以洗头吗

2025-05-27

医生回答：

可以洗头。痛经期间洗头本身不会加重疼痛，但需注意水温适宜和及时吹干，避免受凉导致血管收缩加剧不适。

痛经主要与前列腺素分泌增多引起的子宫收缩有关，洗头并不会直接影响这一生理过程。但寒冷刺激可能使盆腔血管反射性收缩，加重痛经症状。因此建议用温水洗头，洗完后立即用热风吹干头皮，尤其是避免冷风直吹腰腹部。体质偏寒或容易手脚冰凉的女性更需谨慎。

需注意避免在痛经严重时长时间弯腰洗头，以免增加盆腔充血。若洗头后出现明显不适，可热敷小腹缓解。痛经期间优先选择温和的清洁方式，如头皮不太油腻时可推迟洗头。若痛经频繁或剧烈，建议就医排查子宫内膜异位症等器质性疾病。