Q西红柿可以美白吗？

女 26岁 2019-04-22

描述：

我从小一直到现在皮肤都很黑，真的穿衣服显得特别土，我非常想变白，听我的朋友说多吃西红柿能美白，请问一下这是真的么？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

西红柿可以美白皮肤，而且西红柿对减肥也有作用。但是孕妇吃西红柿效果最好，现在再吃西红柿一般效果不理想。建议平时多使用天然护肤品，不要暴露在阳光下做好防晒工作。平时可以多吃水果和蔬菜可以改善皮肤，番茄保持胃液正常分泌促进红细胞形成，有助于保持血管壁弹性保护皮肤。西红柿中含有维生素和膳食纤维，能够有效地抑制黑色素的形成，西红柿还含有番茄红素，番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在人体内的作用和胡萝卜素类似，是一种较强的抗氧化剂。