Q备孕的时候总是同房好吗

2025-06-13

医生回答：

备孕期间保持规律的性生活是有益的，但无需刻意追求高频同房。

女性每月仅排卵1次，精子在女性体内可存活2-3天。建议在排卵期月经前14天左右隔天同房一次，既能保证精子质量，又能提高受孕几率。过度频繁的同房可能降低精子浓度和活力，反而影响效果。

需注意双方的身心状态，避免将备孕变成压力源。男性应避免烟酒、高温环境，女性可监测基础体温或使用排卵试纸辅助判断时机。若尝试6-12个月未成功，建议就医检查激素、精子质量或输卵管功能。保持放松心态，均衡饮食和适度运动也有助于备孕。