Q怀孕之后总是打嗝怎么办

2025-06-13

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

怀孕后频繁打嗝是常见现象，主要由激素变化、子宫增大压迫胃部或饮食不当引起。多数情况下属于正常生理反应，无需过度担心，但可通过调整生活习惯缓解。

孕期打嗝与孕激素如孕酮水平升高有关，这类激素会松弛消化道肌肉，导致胃酸反流或胀气。随着胎儿发育，子宫逐渐压迫胃部，可能加重嗳气症状。建议少食多餐，避免碳酸饮料、油腻或辛辣食物，进食时细嚼慢咽。饭后适当散步或保持直立姿势，有助于消化。若打嗝伴随严重烧心、呕吐或腹痛，需警惕妊娠期胃食管反流或消化系统疾病，应及时就医。

注意避免穿紧身衣物压迫腹部，睡前2小时减少进食。若调整饮食后仍无改善，可在医生指导下使用安全的抗酸剂，但勿自行服药。保持情绪放松也有助于减少膈肌痉挛引发的打嗝。