Q去湿气吃什么菜

2020-10-19

描述：

去湿气吃什么菜

: 杜晓霞中医内科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

去湿气通常可以适当的吃一些红豆或者是山药，并且也可以选择大枣以及薏米之类的食物，能够促进体内湿气的排出，平时也可以选择物理的方法进行改善，比如经常蒸桑拿，或者是采取拔火罐的方法进行调理，而且晚上睡觉之前也可以使用热水泡脚。平时还要注意保证健康的饮食习惯以及生活习惯，尽量少吃一些生冷刺激性的食物，能够预防体内湿气加重。