Q产妇手腕疼是怎么回事

2025-06-18

医生回答：

产妇手腕疼常见于妈妈手桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，多因产后频繁抱娃、手腕过度用力或姿势不当导致肌腱劳损引发炎症。

产后体内激素变化使韧带松弛，加上重复性手腕动作如托举婴儿、换尿布，容易造成肌腱与腱鞘摩擦肿胀，表现为手腕拇指侧疼痛、活动受限。受凉、长期保持固定姿势或抱娃时手腕角度不当也可能加重症状。

注意避免手腕过度负重，抱婴儿时尽量用前臂分担力量，减少拇指和手腕的单独发力。局部热敷或冷敷急性期冷敷，慢性期热敷可缓解疼痛，若持续不愈需就医，排除腕管综合征等其他问题。哺乳期用药需谨慎，非甾体抗炎药应在医生指导下使用。适当做手腕伸展运动有助于恢复。