Q冬瓜和什么做汤减肥效果最好

2020-05-15

描述：

冬瓜和什么做汤减肥效果最好

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

冬瓜和海带做汤减肥效果最好，冬瓜有利尿和消肿的作用，可以加速身体的新陈代谢，避免肢体浮肿身体虚胖，海带里面的蛋白质含量比较高，能够补充身体营养，防止会发生营养不良的情况。通过饮食减肥一定要注意避免吃高热量的食物，每餐最好吃七分饱，不要经常暴饮暴食，吃完饭以后也不可以马上躺下，容易导致食物堆积在身体内无法消化。