Q一天苹果一天牛奶这样减肥有效吗

2020-06-08
描述:

一天苹果一天牛奶的减肥方法

A
吴光秀 内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

一天苹果一天牛奶的减肥方法是可以起到减轻体重的作用,但是这样的饮食对身体有很大副作用,只是减疗热量的摄入,体重虽然明显减轻,但是身体营养不充足,维生素摄入量不够,很容易出现低血糖的情况。长期使用这个方法,最明显的就是便秘,甚至有些患者还会出现口腔溃疡等症状,正确的减肥方式还是需要通过调整饮食结构,并适当的运动。

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