Q压力大便秘怎么办
女 29岁 2021-04-29
描述：
最近由于工作的原因，我的压力特别的大，后来出现了便秘的情况，请问一下，压力大便秘怎么办？
A
- 吴硕琳 精神心理科 副主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
医生回答：
压力大便秘可以通过良好的生活方式进行改善，比如吃一些蔬菜和水果，能够起到促进肠道蠕动的效果，而且还可改善便秘的症状。
如果病情比较严重，就可以在医生的指导下服用益生菌进行治疗，有助于缓解便秘所引起的不适症状。
日常要保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，要保持充足的睡眠以及良好的心情，而且饮食也要有所改善，避免吃辛辣的食物。
