最近一段时间我总是出现失眠的情况，非常难受，也不知道该怎么治疗，所以想咨询一下，总失眠怎么办？
总失眠可以通过药物治疗和物理治疗的方式改善。
出现这种情况时，可能是神经衰弱造成的。患者可以遵医嘱服用安神助眠的药物治疗，缓解失眠的情况。在口服药物的同时，还可以在睡前使用热水泡脚，从而促进血液循环，有利于疾病的恢复。
在日常生活中，还要注意作息规律。
