Q脚趾甲掉了能不能跑步

2024-04-11

: 王晓彦皮肤科 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等

医生回答：

脚趾甲掉了后，建议尽量避免跑步。虽然在某些情况下，轻微的运动可能不会造成太大问题，但跑步对脚趾的冲击力较大，可能会加重伤情或导致感染。

脚趾甲掉落通常是由于外伤、真菌感染或其他健康问题引起的。在脚趾甲缺失的情况下，脚趾的保护层减弱，容易受到外界刺激和细菌侵入。如果此时进行跑步等高强度运动，可能会导致疼痛加剧，甚至引发更严重的并发症。脚趾甲掉落后，新的指甲生长需要时间，期间要保持伤口的清洁和干燥，以促进愈合。

在恢复期间，建议选择低强度的运动，比如游泳或骑自行车，这样可以减少对脚趾的压力。如果确实需要进行跑步，务必选择合适的鞋子，确保鞋子宽松舒适，避免摩擦和压迫。同时，保持伤口的清洁，必要时使用绷带保护受伤部位，以防感染。如果出现红肿、流脓等异常情况，应及时就医。脚趾甲掉落后，谨慎对待运动，确保身体健康是最重要的。