Q失眠了该怎么调理

男 37岁 2019-04-03

描述：

最近一段时间都会失眠，每天都没有睡意，弄得非常晚才会睡着，第二天都起不来，想问问失眠了该怎么调理？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

失眠是比较常见的一种现象，产生失眠的原因有很多，患者要是出现失眠症状，出现这种情况主要有考虑是由于可能与思维奔逸，神经衰弱和长时间的过度紧张和焦虑这些情况引起的，根据上述临床的变化，再根据患者目前描述的情况，如果存在失眠的话，还是需要在在医生的指导下应用一段时间中药或者西药调理来进行治疗，建议注意休息和合理的调整和治疗，有效的避免出现的睡眠引起的不适感。放松一下精神，不要让自己疲劳而难以入睡，保证睡眠质量的充足。