Q皮肤有斑点该怎么去除

女 32岁 2019-07-13

描述：

今年夏天，我回家帮助家人干活。当我回来时，身体上有很多斑点，尤其是在我的脸上。每天照镜子时，我都感到不安。我的做美容的朋友说我被晒伤了。我买了雀斑产品，但我使用它们后，一点效果都没有。皮肤有斑点该怎么去除呢？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

很多朋友都遇到过面部斑点，那么如何正确处理皮肤斑点呢？现在听医生的建议。许多朋友容易因工作压力、生活易怒、长期抑郁和优柔寡断而出现内分泌紊乱和皮肤斑点。因此，有必要自我调节，保持健康积极的心理状态，缓解皮肤斑点。做好防晒工作。太阳紫外线是引起雀斑的原因之一。激活潜伏的黑色素，并慢慢变成一个小斑点。还有饮食控制。如果长时间吃垃圾食品，维生素摄入不足会导致皮肤斑点，因此需要补充多种维生素，以保持平衡和良好的生理代谢。保证睡眠质量。经常熬夜，睡眠不足，会加速皮肤老化，加重黑色素沉着。形成科学合理的休息时间，保证8小时睡眠，使皮肤也能有足够的时间休息和自我修复。