Q现在一吃完饭就犯困是脾虚吗

女 29岁 2019-03-23

描述：

吃完午饭后总是身体特别疲惫，睁不开眼睛想要立马躺在床上睡觉，一个同事说我是脾虚的情况，吃完犯困是脾虚吗？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

脾虚人的主要特征是消瘦，这种人往往比一般人还要能吃，但是体重就是上不去，中医认为脾主升清，也就是说，脾把水谷精微等营养物质，吸收和输送至心肺，通过心肺的作用把气血营养输送到全身，因为得了营养物质的滋养，人就会神清气爽精力充沛。如果说犯困就是脾虚，那么多数人都是脾虚的人，要想知道是否是脾虚的体质就需要通过检查才能得出。对于这种情况，吃完饭后要适当的散步，帮助消化食物，平时还应该多吃些山药粥、薏米粥、茯苓饼、莲子粥等健脾的食物。还需注意每餐不宜吃得过饱，使胃肠负担过重。