Q来月经疼痛可以泡脚吗

2025-06-18

医生回答：

来月经疼痛时可以泡脚。泡脚能促进血液循环，帮助缓解子宫痉挛，从而减轻痛经症状。

泡脚通过温热刺激足部穴位，改善盆腔血流，减少前列腺素分泌引发痛经的关键物质。建议水温控制在40℃左右，时间15-20分钟，可加入生姜、艾草等温经散寒的材料增强效果。但需避免水温过高或时间过长，以免导致出汗过多或虚脱。

严重痛经或伴有异常出血、发热时，应就医排查器质性疾病如子宫内膜异位症。糖尿病患者、静脉曲张者需谨慎控制水温。泡脚后注意保暖，避免受凉。若痛经持续加重，需结合热敷、药物或医生指导的综合治疗。