孕妇孕吐严重可通过调整饮食和生活习惯来缓解。孕吐是早孕常见反应，多数在孕12周后自行减轻，但严重呕吐可能导致脱水需及时就医。
少食多餐、选择清淡易消化食物如苏打饼干、馒头片等能减轻恶心。晨起前吃些干粮再缓慢起床，避免空腹。生姜含姜烯酚可止呕，可尝试姜茶或含姜片。保持空气流通，远离油烟等刺激性气味。适当补充维生素B6需遵医嘱，严重时医生可能开具安全止吐药。
注意观察是否出现尿量减少、头晕等脱水症状，频繁呕吐伴体重下降需就医排除妊娠剧吐。避免自行服用偏方或过度节食，营养不足可能影响胎儿发育。保持情绪放松，心理压力可能加重孕吐症状。
