Q怎么预防子宫腺肌症？

女 46岁 2019-03-22

描述：

两天前，我听一个朋友说，40多岁的女性特别容易患子宫腺肌病，患子宫腺肌病后会有痛经和月经不调。我如何预防子宫腺肌病？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

注意天气变化，避免感冒和着凉，随时调整你的消极情绪，永远保持乐观的态度，这样免疫系统就不会受到影响。月经期间，你不能做剧烈运动。多吃补血补肾的食物，主要是温和的食物，如牛和猪肉。各种各样的肉应该被打碎并食用，以促进营养的吸收。避免冷食，因为已经分娩的妇女通常容易患子宫腺肌病，孕妇应该采取避孕措施来减少人工流产和刮宫的可能性。注意月经期间不要做爱，尽量不要生气，保持稳定的情绪，平时一定要保持子宫温暖。