Q女孩气血不足是什么原因造成的

女 22岁 2019-05-24

描述：

我最近老是头晕，身体乏力，脸色苍白，后来到医院检查，医生说是气血不足，我想问一下女孩气血不足是什么原因造成的？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下女性出现有气血虚的现象，大多数是因为过度劳累或者是身体素质较差造成的。导致女性气血不足的主要原因有营养不良和平时月经量过多，引起体内血细胞的减少。建议心态要调节好，适当锻炼，争取规律睡眠，平时可以多吃菠菜、黑豆、胡萝卜、刺五加、驴皮胶、红枣、枸杞、黑鸡汤或鸽汤，红豆、红米、核桃、赤沙糖的食物，就像三红赤沙粉，可以有效调理气血不足、体虚等等。所有这些在日常生活中可以做到的事情都是简单而容易坚持的。