Q来大姨妈腰痛是什么原因

2025-05-27

医生回答：

来大姨妈时腰痛主要与经期前列腺素分泌增加、子宫收缩及盆腔充血有关。

月经期间，子宫内膜脱落会释放前列腺素，这种物质刺激子宫收缩以帮助排出经血，但过度收缩可能压迫周围神经和血管，引发腰部酸痛。同时，盆腔充血使局部压力增大，牵拉腰部肌肉，加重不适。激素变化可能导致水钠潴留，进一步压迫神经。

经期需避免久坐或剧烈运动，可热敷腰部促进血液循环。若疼痛剧烈或伴随异常出血，需就医排查子宫内膜异位症等病理因素。平时注意保暖，适度锻炼腰腹肌肉，减少咖啡因摄入以缓解症状。