Q怎样才能够治疗膝关节炎

膝关节炎可以引起膝关节疼痛不适情况，活动负重劳累疼痛加重，需要注意休息避免剧烈活动劳累，饮食清淡规律加强营养，适当补钙，避免风寒刺激。防止受凉、受累、受潮、受风，比如佩戴薄护膝，不骑电动车、不要到很潮湿的地方等，防止负重行走，不要做极度屈曲和下蹲等动作，上下楼的时候要一步一步的动作，甚至可以侧身行走。可以考虑当地正规综合性医院骨外科就诊影像学检查明确，局部物理治疗。多吃富含抗氧化剂的食物，如含维生素A和类胡萝卜素、含维生素C、含维生素E、含硒等食物。含类黄酮的食物：可以多吃柑橘、草莓等水果和具有颜色的新鲜蔬菜。含钙质的食物:其中牛奶是最好的钙质来源。