Q怎样才能够治疗膝关节炎

女 53岁 2019-01-26

描述：

天气一变就得疼上个几天，走路什么的也不是很灵活，膝盖也红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适。小区有老年人跳舞的她都只能看着，一直吃着治关节炎的药，就是不是很有效果的，请问膝关节炎怎么治疗比较好呢？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

膝关节炎可以引起膝关节疼痛不适情况，活动负重劳累疼痛加重，需要注意休息避免剧烈活动劳累，饮食清淡规律加强营养，适当补钙，避免风寒刺激。防止受凉、受累、受潮、受风，比如佩戴薄护膝，不骑电动车、不要到很潮湿的地方等，防止负重行走，不要做极度屈曲和下蹲等动作，上下楼的时候要一步一步的动作，甚至可以侧身行走。可以考虑当地正规综合性医院骨外科就诊影像学检查明确，局部物理治疗。多吃富含抗氧化剂的食物，如含维生素A和类胡萝卜素、含维生素C、含维生素E、含硒等食物。含类黄酮的食物：可以多吃柑橘、草莓等水果和具有颜色的新鲜蔬菜。含钙质的食物:其中牛奶是最好的钙质来源。