Q如何能有效调整视力？

女 15岁 2019-04-07

描述：

女儿现在15岁，从13岁开始就近视，现在戴着眼镜，度数已经上升到200多度了，如何能有效调整视力？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

可能是因为长期压力太大，熬夜，用眼过度，缺乏运动导致的近视眼和近视眼度数增长。如果你本身是真性近视的话，那么是很难通过调整来恢复正常视力。假性近视还可以通过个人的用眼习惯慢慢调节，平时注意休息，保持心情愉悦，注意用眼，特别是手机，电脑等尽可能少用，多看远处，绿色的植物，多到户外运动运动，而对于真性近视，只能考虑通过配戴眼镜来矫正视力，做眼部热敷和眼保健操，也可以考虑做激光手术的方式。经常做眼保健操能缓解眼部疲劳。