Q通过运动能不能改善肥胖症的现状呢

女 27岁 2020-04-02

描述：

患有肥胖症，穿不了漂亮的衣服，太难受了，想通过运动来改善，通过运动能不能改善肥胖症的现状呢？

医生回答：

运动只是减肥其中一个方面，当然也非常重要，科学合理的运动是增加机体能量消耗的重要方法。运动过程中可以消耗机体内过多的脂肪，减少脂肪的异常聚集，长期坚持运动还可以提高机体的静息代谢率，进一步增加能量的消耗。当然，运动一定要结合饮食一起，才能起到最好的效果。