Q如何控制近视眼度数？

男 15岁 2019-04-20

描述：

我现在上初中了，小的时候就近视了，现在大了手机也玩个不停，度数也在涨，如何控制近视眼度数？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

根据你所说的，如果孩子眼睛检查结果是真性近视的话，那么近视眼是无疑了，目前只能采取措施来预防孩子度数进一步加深。像你所说的你经常玩手机使你近视，那么你现在就不要长时间的玩手机了。在学习过程中，学习一段时间后就必须休息一会，这个时候可以做一下眼保健操，学习和看书的时候要有充足的光线，不要在太暗的地方。保持充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息并且不要偏食，多吃含有维生素的食物。还有就是及时去医院佩戴适合自己的眼镜，预防因为眼疲劳使自己的近视度数更深。