Q雀巢袋装咖啡喝了会发胖吗

2020-05-13

描述：

雀巢袋装咖啡喝了会发胖吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

雀巢袋装咖啡喝了也会发胖，雀巢袋装咖啡是加奶加糖的咖啡，里面的糖分会转化成脂肪，奶内也含有脂肪，减肥期间最好少喝。可以喝绿茶或者是普洱茶。茶里的茶多酚对减肥有一定的帮助，同时注意饮食清淡，不要吃过于油腻的食物，可以多吃蔬菜水果，也可以用低脂肪高蛋白的食物代替主食达到减肥的功效，平时多运动增加脂肪排泄。