Q吃烤鱼后吃什么解腻

2020-07-07

描述：

吃烤鱼后吃什么解腻

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃烤鱼后可以适当吃点白萝卜，白萝卜的热量比较少，而且含有膳食纤维，吃过以后具有一定的解腻效果，同时可以喝点酸牛奶或者是柠檬水，烤鱼吃的太多，很可能会引起咽喉的部位疼痛，还会引起身体上有上火的症状。平时在生活当中应该少吃一些烧烤类的食物以及烟熏类的食物，饮食上一定要清淡容易消化为主，才能够补充体内的营养。