Q孕妇低血糖应该吃些什么

2025-06-12

医生回答：

孕妇低血糖时应选择快速升糖的健康食物，如水果、全麦面包或蜂蜜水，同时搭配蛋白质和纤维稳定血糖。

低血糖发作时，可立即吃香蕉、苹果等含果糖的水果，或喝一杯含糖饮料如果汁快速缓解症状。日常饮食需规律，少食多餐，每餐搭配复合碳水化合物如燕麦、糙米和优质蛋白如鸡蛋、酸奶，避免单糖食物引起的血糖波动。坚果、奶酪等零食可作加餐，预防血糖骤降。

注意避免空腹时间过长，外出随身携带小零食。严重低血糖伴随头晕、冷汗时需及时就医，排除妊娠糖尿病或其他代谢异常。慎用高糖高脂加工食品，以免血糖骤升骤降。定期监测血糖，遵医嘱调整饮食方案。