Q剧烈运动后喘不上气是为什么？

男 20岁 2019-01-03

描述：

长时间没有运动，过年回家昨天打了一场球，可是停下来之后发现感觉喘不上气心里憋得慌就是难受。这是什么情况啊医生？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你的身体体质不太强壮。特别是肺活量不大、底气有一点小，就带来剧烈运动后呼吸跟不上，造成喘不过气来的现象。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好，这种情况是由于长期缺乏体育运动，突然剧烈运动后心肺负担加重引起的。应该没有大的问题。平时注意坚持适当的体育运动改善心肺功能