Q腰间盘突出爬行的正确姿势是什么？

2020-06-07

描述：

腰间盘突出爬行的正确姿势

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

腰间盘突出爬行的正确姿势双手以及双膝需要着地，头部需要仰起，腰部自然下垂，让脊椎保持正常的生理状态，起到放松的作用，爬行对治疗腰椎间盘突出有一定的辅助功效，也可以通过倒走或者是做飞燕动作来进行改善。腰椎间盘突出通常是由于长期不良的姿势，或者是出现了过度劳损引起的，如果病情比较严重的，也可以通过做针灸或者是按摩等方法进行治疗。