Q怀孕后腿酸是怎么回事

2025-06-13
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

怀孕后腿酸是常见的孕期症状,主要由激素变化、体重增加、血液循环减缓及缺钙等因素引起。随着子宫增大,下肢静脉受压,肌肉负担加重,容易导致疲劳和酸痛感。

孕期激素如松弛素会使韧带和肌肉松弛,影响关节稳定性,加上重心前移,腿部肌肉需持续发力维持平衡,易引发酸痛。钙和镁的消耗增加,若补充不足,可能引起肌肉痉挛或酸胀。

建议避免久站久坐,适度活动促进血液循环,睡觉时抬高双腿缓解水肿。选择宽松衣物和低跟鞋,均衡饮食并遵医嘱补充营养素。若伴随严重肿胀疼痛或皮肤变色,需警惕血栓或妊娠高血压,及时就医排查。

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