Q断断续续的减肥可以成功么

2020-05-15

描述：

断断续续的减肥可以成功么

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

断断续续的减肥可能不会成功。断断续续的减肥很容易导致身体出现反弹的情况，如果想要减肥，一定要长期坚持，才能够起到比较好的效果，减肥主要是通过调整饮食以及运动等方法来进行减肥，不要盲目的使用减肥产品。减肥期间可以选择练瑜伽或者是慢跑，以及爬山等有氧运动，而且在吃饭时尽量不要吃的太多，吃完饭后适当的进行散步。