Q怀孕吃一些营养素好吗

女 26岁 2019-01-06

描述：

我怀孕56天了，怀孕吃一些营养素好吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，孕妇可以吃多维元素，婴儿也可以吸收它们。怀孕期间服用特定的维生素也能有效防止怀孕期间的一些反应。建议在怀孕期间应该多样化饮食。维生素是对人体非常有益的有机物质。怀孕期间吃维生素C和维生素E更有益。然而，这并不是说摄入量越高越好，所以准妈妈应该注意维生素的每日摄入量。此外，怀孕期间尽量不要吃太多，以确保营养均衡。还有就是在怀孕期间的话也要适当的做一些身体活动，可以有提高身体免疫力的作用，平时也要多吃些蔬菜水果。