Q吃哪些食物能祛斑？

男 21岁 2020-05-24

描述：

我的脸上一直有很多斑，影响了我的颜值。吃哪些食物能祛斑？

医生回答：

可以多吃富含维生素c的食物，比如西红柿和苹果，西红柿含有丰富的维生素，能有效抑制黑色素的形成，从而更好的祛斑。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤保湿有一定的作用，经常吃苹果可以有效淡化色斑。此外猕猴桃也是很好的选择。