Q21天减肥法可以吃面包片吗

2020-05-24

描述：

21天减肥法可以吃面包片吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

21天减肥法是可以吃面包片的，面包片虽然含有热量，但是只要不是一次吃的太多，对减肥也没有太大的影响，不过晚上是不能吃的，21天减肥法晚餐是不能吃饭的。21天减肥法它主要通过控制饮食量，减少热量的摄入达到减肥的目的。采用的是每天不能吃晚餐，中餐要适量控制食量，在一周之内要有一天是全天不吃饭，不过不限制喝水。