Q网球肘疼痛怎么缓解

2020-10-26

描述：

网球肘疼痛怎么缓解

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

网球肘疼痛，可以通过以下方式进行缓解：1、热敷。患者用热毛巾敷在患处，时间不易过长，大概十分钟即可，这个方法可以促进血液循环，从而缓解疼痛；2、泡澡。患者网球肘疼痛的时候，可以泡泡澡，这样可以促进血液循环，也可以缓解疼痛；3、按摩。患者先将双手搓热，然后按摩疼痛处，直至患处发热，这个方法也可以缓解疼痛。