Q请问血糖高能吃红枣吗

男 35岁 2019-07-25

描述：

因为作息还有饮食不规律，患上了高血糖，请问一下高血糖可以吃红枣吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

糖尿病是一组以高血糖为主要临床特征的慢性代谢性疾病。合理的饮食方式是预防和控制糖尿病的重要措施之一。红枣又名大枣，含有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素C、维生素E、维生素P、铬、硅、钾、钙、磷、胡萝卜素等多种营养成分。鲜枣含糖量约在20%左右，干枣则高达60%～80%，糖尿病患者过多食用红枣不利于血糖的控制。因此，糖尿病患者应限量食用红枣。平时要注意保暖不要着凉，避免过度劳累。饮食上应注意避免高胆固醇、高脂肪和高糖的食物，多吃富含纤维和粗粮的食物。