Q怎样治疗才能不脱发？

男 44岁 2019-08-01

描述：

我从到了35岁左右就一直开始脱发，以至于我出去都要带个帽子才好出门，我想问一下怎样治疗才能不脱发？

: 刘静皮肤性病科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

脱发是指头发脱落的现象。头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。因此,少做头发,吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物,为头发生长提供充足的水分和养分,可以有效防掉发。经常吃油腻、腌制、过咸的食物会破坏身体营养平衡,不利于头发健康。尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯,以免阻碍机体正常循环,头皮产生过多油脂,导致脱发。